Тренировки по боксу
BRONX GYM приглашает взрослых и детей на тренировки по классическому боксу.
Бокс (от фр. boxe — «бокс» и boxeur — «боксёр») — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс не теряет свою популярность уже многие годы и привлекает всё больше и больше новичков.
По энергозатратности бокс можно сравнить с кроссфитом. Тренировки помогают держать тело в отличной физической форме т.к. задействованы мышцы всего тела, а не только руки и плечевой пояс, как кажется с самого начала. Преимущество тренировок в том, что они помимо укрепления здоровья и улучшения физической формы помогают обрести уверенность в себе.
Что вы получите от занятий классическим боксом в BRONXGYM?
- Физическое развитие: ваше тело будет в отличной физической форме. Во время тренировок задействованы все мышцы тела, поэтому тело всегда будет рельефным и подтянутым;
- Здоровье: бокс позволяет укрепить иммунитет, повысить работоспособность сердца, научиться правильно дышать;
- Личностные качества: прекрасный способ развить силу воли, побороть стеснительность, научиться контролировать эмоции.
Кому подходят тренировки по боксу?
- Взрослым. Мы проводит групповые тренировки по тайскому боксу для мужчин и женщин с любым уровнем подготовки;
- Дети. Про детские группы вы можете прочитать здесь
Как проходят тренировки?
- Разминка и подготовка организма к предстоящей физической нагрузке;
- Отработка приёмов на снарядах и в парной работе;
- Силовой блок;
- Разминка и растяжка;
Стоимость абонементов вы можете узнать здесь